post image

Kάνεις καθιστική ζωή; Xάσε βάρος με λίγη μόνο άσκηση

Κι όμως, δεν είναι διόλου δύσκολο

Η καθιστική ζωή έχει κατηγορηθεί –και όχι άδικα- για πολλά δεινά στην ανθρώπινη υγεία. Από τη φοιτητική ζωή μέχρι την εργασία που προϋποθέτει την καθιστική στάση, ο άνθρωπος φλερτάρει με τον κίνδυνο. Δεν είναι δε λίγοι οι ειδικοί που τονίζουν πως οι βλάβες που προκαλεί η έλλειψη κίνησης στο ανθρώπινο σώμα, παρομοιάζονται με το χρόνιο κάπνισμα. Κι όμως, η επιστήμη έρχεται να δώσει ελπίδα σε εκατομμύρια ανθρώπους. Η λύση είναι μία: Kαθημερινή άσκηση, έστω και λίγη! Πριν σκεφτείτε πως κάτι τέτοιο είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων, θα θέλαμε να σας τονίσουμε πως όταν μιλάμε για άσκηση, δεν αναφερόμαστε σε μία χρόνια – και πιθανόν επίπονη – διαδικασία χτισίματος του σώματός σας.

post image

Νέες έρευνες από τις Ηνωμένες Πολιτείες μας ενημερώνουν πως μία ώρα βαδίσματος ή ποδηλασίας ακόμα και σε αργούς ρυθμούς μειώνει τρομερά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρδιοαγγειακών παθήσεων, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει αισθητά και το προσδόκιμο ζωής. Τί περιμένετε λοιπόν; Στη Θεσσαλία βρισκόμαστε. Καβαλήστε το ποδήλατο και ξεχυθείτε στους δρόμους, ακόμα δεν… τσιμπήσατε το κάτι παραπάνω στις καλοκαιρινές διακοπές σας!

 

Go to TOP
Άνοιγμα