post image

Πιλάτες στο σπίτι

Ένα γρήγορο πρόγραμμα για το άσκηση στο σπίτι

Το πιλάτες είναι ένα πρόγραμμα που μπορεί να μην απαιτεί ιδιαίτερο σωματικό κόπο, παραμένει όμως πολύ δύσκολο. Προσπαθώντας να ισορροπήσουν την ανάσα και το σώμα τους, οι περισσότεροι θέλουν καιρό να τα καταφέρουν. Στο σπίτι, θα μπορέσεις;

Go to TOP