post image

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Όχι στην άσκηση με μάσκα

Γιατί δεν πρέπει να φοράμε μάσκα στην προπόνηση

Έχοντας θεσπίσει ως απαραίτητο μέτρο για το φρένο στη διασπορά του κορωνοϊού την καθολική χρήση μάσκας, προκύπτει εύλογα το ερώτημα για το ποια θα πρέπει να είναι η χρήση της για όσους προπονούνται, είτε σε εξωτερικό, είτε σε εσωτερικό χώρο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, δίνει σαφέστατη απάντηση σε αυτό.

post image

Η μάσκα κατά την διάρκεια της άσκησης δεν θα πρέπει να υπάρχει ούτε κατά διάνοια, γιατί μειώνει την αναπνοή και την κάνει πιο δύσκολη, σε πρώτη φάση. Επιπλέον, ο ιδρώτας υγραίνει τη μάσκα, κάνοντάς την φορέα μικροοργανισμών, όσο φυσικά προκαλεί την αντίστοιχη δυσφορία στον ασκούμενο λόγω μυρωδιάς και υγρασίας. Το βασικότερο όπλο που προτείνει ο ΠΟΥ κατά την άσκηση, είναι η διατήρηση αποστάσεων.

Go to TOP